Perdre du poids en 2018 : Les nouveaux problèmes

En 2018, perdre du poids devient plus difficile qu’auparavant !

Plus les années passent, plus la perte de poids devient de plus en plus compliquée bien qu’accessible à tous.

Comment faire le tri parmi les nombreuses techniques de perte de poids. 

Ou comment choisir entre « la flexible diet », « le fasting », « Le régime paléo » etc..

Vous me connaissez, je n’aime pas donner de réponse tranchée !

En réalité, il n’y a pas réellement de moyens spécifiques pour choisir entre telle ou telle technique ..

Ne pas se catégoriser !

Mais, pensez au fait que vous n’êtes pas obligé de vous mettre dans une case.

C’est personnellement ce que j’invite à faire chaque personne que je coach.

En effet, il est possible d’allier, plus ou moins chaque types de diètes ensembles : le tout étant juste de se faire plaisir.

Etre capable de s’adapter !

Vous ne devez pas penser une seule seconde que les débuts seront simples, ni même que les résultats seront rapides.

Lorsque nous cherchons à atteindre un but, les résultats arrivent toujours plus lentement que ce que vous souhaitez ! Sinon, cela serait trop simple non …?

Vous devez par conséquent vous concentrer sur vos actions au quotidien !

De plus en plus d’informations… 

En 2018, les informations sur la perte de poids sont pour la majorité très vagues.

En effet, on vous conseille de manger des aliments à certain moment de la journée pour perdre du poids ou encore de souscrire à un abonnement pour que l’on vous livre de la nourriture qui va vous faire maigrir.

Malheureusement, il est de plus en plus rare de parler de la vraie perte de poids.

Oui oui .. j’ai bien dit la « vraie perte de poids ».

Pourquoi ? 

Simplement, car selon moi perdre du poids c’est une méthode théorique et surtout une adaptation sur le terrain. Chacun de nous à un mode de vie différent.

Il n’y a pas une méthode commune à tout le monde, mais une bien différente par personne !

Par exemple, quelqu’un qui a un travail de bureau ou encore un travail physique, aura des besoins différents. Dans la perte différence, chaque élément a une importance de taille !

En clair 

La seule information que vous devriez retenir, n’est pas le nom des nouvelles techniques de perte de poids à la mode en 2018 ou celles à venir prochainement.

C’est simplement, le fait qu’une perte de poids doit respecter certains critères.

Ces critères, s’ils ne sont pas respectés vous mèneront certainement à l’échec.

Ou du moins à la reprise des kilos durement perdus.

Cela prendra peut-être longtemps…

Faites la différence entre perdre du poids et apprendre à perdre du poids.

Or que ce passe t ‘il après ?

Vous reprenez malheureusement le poids perdu. Simplement car on vous a conditionné pour perdre du poids sur quelques jours et non à vie.

Le but d’une perte de poids est d’atteindre un physique que vous pourrez garder le restant de votre vie selon moi.

Ou du moins d’être capable à n’importe quel moment de votre vie de retrouver votre « shape » ( forme physique ) sans avoir besoin de personne.

Voilà ce que j’essaye de vous enseigner.

Perdre du poids doit devenir simple !

Pour conclure, les critères qui sont selon moi primordiaux sont :

  • La santé
  • Le plaisir
  • Le changement de tes habitudes alimentaires
  • Le résultat

Bref vous l’aurez compris, il n’y aura pas de meilleur moment pour vous de commencer à perdre du poids que maintenant !

Alors qu’attendez-vous ?!

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